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空芯菜のオイスターソース炒め

空芯菜のオイスターソース炒め

材料(4人分)

空芯菜 130g
豚バラ肉 100g
えのき茸 1袋
赤ピーマン 1コ
ニンニク(薄切り) 1かけ
サラダ油 適宜
オイスターソース

大さじ1/2

塩・こしょう  少々

作り方

  1. 空芯菜は洗って5㎝位の長さに切り、茎と葉を分けておく。豚肉は一口大に、えのき茸は軸を落として半分に、赤ピーマンは細切りにする。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、ニンニと豚バラ肉を炒める。
    赤ピーマンとえのき茸を加え、しんなりとしてきたら空芯菜の茎を加える。
  3. 茎がややしんなりしてきたら、葉の部分を加え、手早くオイスターソースと塩・こしょうで味を調えてできあがり。
    *空芯菜を加えたら、食感を残すために火を通しすぎないようにしましょう。
     豚肉の代わりに牡蠣にすると豪華になります。

このレシピで使った野菜

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